nach Hildegard von Bingen
HILDEGARD HEILFASTEN IST ANDERS:Nach Hildegard von Bingen zu fasten bedeutet NICHT den rigiden Verzicht auf Nahrung, wie man es von den üblichen Fastenkuren kennt. Stattdessen kann man für eine gute Woche Dinkel-Habermus, Obst, Hildegard-Kekse, leichte Suppen, Tees und Fruchtschorlen zu sich nehmen.
Hildegard bevorzugt das sanfte Heilfasten, das auch besser vom Organismus vertragen wird. Zum Ausleiten wird nicht Glaubersalz verwendet, das oftmals Ekel und andere Beschwerden auslöst. Man nimmt 2x tgl Birnenbrei zu sich, der sanft die Entschlackungsprozesse anregt.
Sanftes Heilfasten nach Hildegard bedeutet, sich nicht nur um den Körper, sondern sich auch um die Seele zu kümmern – das rechte Maß ist entscheidend!
Wer zur Gesunderhaltung fasten will, muss belastbar und wohlauf sein und sollte sich dazu mit seinem Arzt oder Heilpraktiker abstimmen!
Ich biete Ihnen eine individuelle Beratung an. Gerne stelle ich Ihnen ein für Sie persönlich abgestimmtes Fastenprogramm zusammen, bei dem mir neben der Entschlackung und der Bekömmlichkeit auch Ihr Wohlfühlsein wichtig ist.